Гимнастика для детей
Развитие ребёнка – первостепенная задача, стоящая перед каждым родителем. Мы много сил и времени вкладываем в обучение детей: изучение языков, музыкальные и художественные школы. Важность занятий физическим развитием так же невозможно переоценить, ведь именно в детстве закладываются основы физической культуры, развивается мозг, ребёнок учится взаимодействовать со своим телом и окружающим миром.
Гимнастика для детей – великолепный способ физически развить и укрепить ребёнка. Сегодня в Китае физической культуре уделяется огромное внимание. В школах проводятся групповые тренировки по ушу (кунг-фу), существует множество спортивных секция и школ. Надо понимать, что все ученики никогда не овладеют в полной мере глубиной китайского ушу, но каждый может развить и укрепить своё тело, используя проверенные временем методики.
Оздоровительная гимнастика для детей
Традиционное ушу – комплексная система. Немаловажная часть ушу – «гимнастическое» развитие. Для того, чтобы правильно выполнять технические движения, требуется подготовить мышцы и связки, улучшить подвижность суставов, развить координацию и вестибулярный аппарат. Зачастую люди видят только красивые движения комплексов (таолу), формы с оружием, парную работу, но большая часть подготовительных упражнений остаётся в тени. Эту часть ушу с полным правом можно назвать «гимнастической».
Какие же задачи должна решает оздоровительная гимнастика для детей? В первую очередь это развитие и укрепление тела. В современном мире дети много времени проводят сидя за уроками в школе и дома, часами сидят за компьютерами. Дети меньше гуляют, меньше дышат воздухом и двигаются, и, как следствие, у них стали появляться болезни, которых не было у их родителей. Искривление позвоночника, сутулость, не развитая мускулатура тела – стало обычным явлением. Это в свою очередь влечёт за собой и другие заболевания, порой совершенно не детские. Занятия ушу для детей позволяют привести мышцы и суставы в норму, повысить общий уровень физической активности ребёнка. Кроме всего прочего сильно расширяется спектр возможного. На занятиях ушу многие упражнения не получаются с первого раза, нужно приложить ни мало труда, чтобы добиться хорошей растяжки, сильных мышц, овладеть минимальными акробатическими упражнениями. Первые успехи вселят в ребёнка уверенность в своих силах, помогут укрепить характер, сформируют желания работать и развиваться дальше.
Таким образом в современном мире оздоровительная гимнастика для детей должна работать не только с телом ребёнка, но и с его психикой, «оздоравливая» и укрепляя качества характера. Занимаясь традиционным ушу, ребёнок получит множество полезных навыков, которые пригодятся ему в дальнейшей жизни.